Почему нужно любить себя?

Почему нужно любить себя?
почему нужно любить себя?

Любить или не любить, вот в чем вопрос! Почему нужно любить себя? И с чего вдруг люди вообще задаются такой мыслью? Где именно возникает сложность в том, чтобы чувствовать свою ценность и относится к себе бережно?



Поделитесь с друзьями!


 


1. Откуда возникает такой вопрос?

Чаще всего такой вопрос возникает в двух случаях. Во-первых, когда человек чувствует, что кто-то его так «достал», «засев» в печенке, что от негодования и возмущения из его ушей идет пар, а к горлу подступает изжога. Во-вторых, когда человек стоит перед выбором между собственными интересами и интересами другого человека. В этот момент в его голове могут крутиться мысли о морали и нравственности и строки из стихотворения Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо?».

2. Что значит любить себя?

Прежде, чем ответить на вопрос: «Зачем?», определимся с тем, что такое любовь к себе.

Любовь к себе – это чувство собственной значимости и ценности своей жизни, ощущение смысла своего рождения и важности своих истинных желаний, чувств и ощущений, выраженная в чувстве собственного достоинства, самоуважении, самопринятии и в положительной самокритике, которые руководят человеком, его взглядами, целями, поступками, моделями поведения и процессом выстраивания отношений с миром и людьми.

 

3. С чем люди путают любовь к себе?

пахнет клубникойПредставьте, что вы разворачиваете клубничную карамель и ощущаете аромат спелой ягоды! И сразу полетели ассоциации: лето, жара, лес или бабушки на рынке, торгующие спелой сладкой красавицей… Клубникой, конечно, пахнет, но пахнет, конечно, не клубникой! Простые ароматизаторы, идентичные натуральному, и ничего настоящего!
Вот так и с любовью нередко бывает! За нее выдается что-то напоминающее, похожее, вызывающее ассоциации!

С чем же человек путает любовь к себе? С любовью к своему ненаглядному, взращенному с пеленок, обожаемому эго!
Эго бывает разное! Однако всегда и во всем оно играет роль, притворяется, лжет, манипулирует, выдает одно за другое.
Для того чтобы внести ясность, попробуем дать определение эго.

Эго – это эмоционально-интеллектуальная структура, которая определяет человека как личность с ее особенностями, характером, социальной ролью и статусом, берущая верх над волей самого человека (его высшего «Я» или душой) и проигрывающая некие подсознательные (скрытые от осознания и того, что они имеются) программы, основанные на манипуляциях.
Вместо того, чтобы «обслуживать» человека и его истинное «Я», характеризовать его личность без идентификации с этими характеристиками (давая возможность человеку быть гибким; меняться и развиваться; определять себя как нечто большее, чем просто набор качеств, достижений или промахов ) эго начинает управлять человеком, выдавая некие подсознательные программы (которые проигрывает человек) за реальность и настоящие желания.

Эго может быть как доминирующим, так и пассивным. Доминирующее эго ведет себя агрессивно, настойчиво, напористо, жестко. Пассивное эго ведет себя тихо, мягко, соглашаясь, подчиняясь, часто играя роль жертвы.
В человеке могут быть различные сочетания и вариации как доминирующего, так и пассивного эго.

4. В чем именно выражается любовь к себе?

1. Умение сказать: «Нет!».
Любовь к себе выражается в умении твердо и без оправданий сказать: «Нет!» в ситуациях, когда человеком начинают пользоваться, переходят рамки его самоуважения, «наступают» на достоинство, причиняют вред, эксплуатируют и используют в своих интересах.
Человек в таком случае всегда чувствует, что об него «вытирают» ноги, пытаются повесить на его плечи чужие обязанности, «запрячь» покрепче, не относятся к нему с должным уважением. Возмущение, негодование, унижение – вот, что чувствует человек. Любовь к себе в таком случае заставит его прекратить недостойные отношения, общение с людьми, которые перешли границы его самоуважения, принять меры, отказать и т.д.
Любовь к эго заставит человека промолчать, сделать вид, что все хорошо, «проглотить», получив из такой ситуации выгоды: материальные блага, социальный статус, проигрывание некой желаемой или знакомой роли, видимость отношений, мнимого спутника жизни (страх одиночества) и т.д.

2. Умение сказать: «Да!».
Умение бороться за себя и свои интересы. Готовность попросить о помощи там, где это нужно и уместно. Если человек осознает, что в данной ситуации не может справиться самостоятельно со своими обязанностями, у него нет или не хватает ресурсов: сил, времени, навыков, знаний, материального обеспечения и т.д. Тогда он может обратиться за помощью к тем, у кого есть силы ему помочь.
Любовь к себе в данном случае заключается в признании своих слабых сторон и умении попросить о помощи. Любовь к эго – это игра в гордость, высокомерие, пренебрежение ответственностью, брезгливость, обида, гнев и т.д.

3. Умение пойти на компромисс.
Умение не только бороться за свои интересы, но и принимать решения, которые будут выгодны двум и более сторонам, сохранять мир и благожелательные отношения, умение прекратить спорить с пеной у рта, доказывая свою правоту, и принять чужую точку зрения как нечто важное, заслуживающее внимания.
Любовь к себе в данном случае будет заключаться в:
— создании доброжелательной атмосферы и умении с уважением относится к противоположной стороне спора (вопроса, конфликта);
— принятии обоюдовыгодного решения, умении отойти от рьяной защиты своего статуса «проводника абсолютной истины» и принять (согласится полностью или частично; не согласится, но проявить уважение к мнению) интересы (точку зрения) другой стороны.

4. Самоуважение и достоинство.
Человек всегда является участником различного рода отношений (семья, друзья, работа и т.д.), и часто становится перед выбором. На одной чаше весов оказываются честь, достоинство и самоуважение, а на другой некие ценности (материальные блага, социальные блага, привлекательный статус и т.п.). Тот, кто любит себя, не торгует своим достоинством и не обменивает самоуважение на псевдоценности.

5. Развитие положительной, а не отрицательной самокритики.
Человек, который умеет видеть свои слабые места и недостатки с дальнейшей работой над ними, действительно, любит и улучшает себя. Тот, кто холит и лелеет свое эго, бежит от критики, как от чумы, а на публику играет в самобичевание. А если он все же увидит и признает свои недостатки, то впадет в тоску и вместо того, чтобы работать над собой в поте лица, начнет чувствовать себя полным ничтожеством. 

И вот тут очень хочется вспомнить воодушевляющие и вдохновляющие слова Фаины Раневской о работе над собой:

Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое ***. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.

6. Принятие решений, исходя из своих истинных желаний, а не из манипуляций, выгод и корысти, чувства страха, чувства одиночества.
Любовь к себе проявляется в тех мотивах, исходя из которых, человек принимает решение. Настоящие поступки совершаются, когда человеком руководит он сам, а не его корыстные и эгоистические желания или страх.

7. Принятие своих истинных чувств, а не побег от них.
Притворяться, играть роль, делать вид на публику многие умеют в совершенстве. Иногда даже засмотришься на таких душевных, наичеловечных человеков, из которых хлещет фонтан искренних чувств в придачу со слезами, всхлипываниями, безумной жестикуляцией и мимикой, достойной не одной, а десяти статуэток «Оскар».
А копни глубже — один пшик!
Многие люди научились играть в чувства, а еще больше бегать от них! Игнорировать то, что ты чувствуешь, значит, говорить себе самому: «Отвяжись ты от меня!». Боль, любовь, ненависть, стыд, горечь, обида, нежность, негодование – все это индикатор вашей жизни! Лишь чувствуя, принимая то, что есть на самом деле, а, не выдавая одно за другое – человек живет по-настоящему!

8. Умение признавать свои ошибки и просить прощения.
Рубить сгоряча, обидеть, унизить люди в большинстве своем умеют в совершенстве. Но вот попросить прощения для многих из них – непосильная задача. Да и на ум им приходит это не часто. Любовь к себе – это умение подтирать за собой «грязь» простыми словами: «Прости меня!», а не культивирование свиноподобного эго, которое никогда не снизойдет до извинений.

 

9. Умение прощать.
Научиться прощать нужно не для того, чтобы стать великодушным и одарить этот мир своей невообразимой добродетелью! Это необходимо человеку для самого себя! Простить, избавиться от гнева, ненависти, обиды – это все равно, что выкинуть из своей души, сознания и мыслей тонну мерзости, которая разрушает психику человека, подрывает здоровье, отнимает жизнь и возможность сосредоточится на благах, счастье, реализации истинных желаний.

5. Почему нужно любить себя?

Любит себя необходимо для того, чтобы жить своей жизнью и быть при этом собой, а не притворяться, не пытаться казаться, проживая вместо реальности и истинности самодельное кино под названием «Иллюзия моей жизни».

Самое сложное в любви, в том числе и в любви к себе – понять, где любовь, а где эго! Вот тут бывает не просто! Можно и запутаться! Однако есть такие подсказки, которые обязательно прольют свет на происходящее: настоящие чувства, достоинство, самоуважение, искренность.

7. Смотреть видео

© Евгения Капелла

При использовании данного материала необходимо указать ссылку на источник: http://evgeniakapella.ru/ и автора.


Поделитесь с друзьями!

Метки: , , ,