Как перестать опаздывать?

Как перестать опаздывать?

Как перестать опаздывать и перейти в категорию «сама пунктуальность»? Сменить внутренние настройки и вместо: «Простите! Марс сошел с орбиты и врезался в мою машину! Представляете, моя кошка сгрызла за ночь всю обувь, и мне пришлось заехать в магазин перед собранием!» и других фантазий-объяснений приветливо улыбаться при встрече, гордо посматривая на часы, которые показывают: «Ты вовремя!».


как перестать опяздывать


Поделитесь с друзьями!


Причины опозданий

Прежде чем выводить рецепт «как никогда не опаздывать», давайте установим причину временного конфуза. Интересно, опаздывающими рождаются или становятся? Может, это некий вид Homo sapiens, «съедающий» время других людей, которые в отчаянии ругают про себя того, кто не пришел вовремя: «Да когда ты уже появишься, сво… дорогой человек? Шевели скорее своими черепашьими ногами!».

Причины опозданий бывают разные. Это может быть и неумение планировать распорядок дня, и усталость, и стресс, и не желание встречаться с конкретными людьми или участвовать в какой-то деятельности! Но об этом по порядку!

1. Всегда и везде

Люди с «диагнозом» вечных опаздывающих, как правило, имеют проблемы с умением планировать свой день так, чтобы иметь возможность, силы, время и ресурсы исполнить задуманное. Нередко они переоценивают свои возможности и пытаются засунуть в пределы одних суток дела, которые и за несколько дней не переделать. У них могут быть проблемы с делегированием полномочий, с умение сказать нет тому, кто не вписывается в рамки распорядка и т.д. Зачастую в эту категорию входят люди–экспромт, которые могут каждую минуту менять планы.

Вдобавок ко всему вышесказанному, у таких опаздывающих могут быть нарушены внутренние часы, и они просто не в силах правильно рассчитать время, которое необходимо затратить на выполнение неких действий (в том числе и дорога), а также предусмотреть возможные задержки в процессе (к примеру, пробки на дорогах в час пик).

Нередко такие люди, не смотря на свои постоянные опоздания, ведут себя суетливо, бурно и эмоционально на все реагируют. Их жизнь – запутанный клубок! А начни распутывать и наводить порядок, можно обнаружить какую-нибудь проблему, от которой хочется сбежать!

Еще в данную категорию входят «цари» и «царицы» уверенные, что весь мир просто обязан их ждать: «А чего этим холопам еще делать?».

Также представителями данной группы являются люди расхлябанные, как правило, рассеянные, оправдывающие живописный образ «Человека рассеянного с улицы Бассейной» из стихотворения С.Я. Маршака.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. Вести ежедневник и записывать все намечающиеся мероприятия и встречи.

Обязательно указывать время начала и время завершения. Рассчитывать время на дорогу, отдых и т.д. Всегда и везде носить этот ежедневник с собой и, прежде чем, что-то запланировать, ознакомиться с распорядком и учесть возможность выполнения.

Купите себе хороший ежедневник, который будет вас радовать и ручку, которой приятно писать!

2. Планировать неожиданные дела!

Если вы часто опаздываете, то экспромт должен перейти для вас из разряда «сейчас как…» в разряд «я могу это выполнить в такой-то день (время)…».

3. Отказывать (переносить сроки) тем, кто не вписывается в реальные рамки вашего времени и возможностей.

4. Делать запас времени.

Планировать свое прибытие (приход) раньше намеченного часа. Запас должен составлять от 20-40 минут и компенсировать возможные форс-мажоры в дороге.

5. Ответственный подход к делу!

Помните, своими вечными опозданиями вы воруете время у других людей! Вы вызываете в них массу негатива, даже, если они вас любят и уважают. Скажите себе: «Хватит быть вечной черепахой! Мои планы – моя ответственность!».

6. Если вы опаздываете, то обязательно позвоните и честно скажите, через сколько будете.

Если человек не может ждать вас столько, пусть он уйдет. Не делайте других заложниками вашего вранья и опозданий!

7. Четко соблюдать режим дня.

Самое лучшее средство для плодотворной организации своего дня – это режим. Ранний подъем (оптимально с 5 до 7 часов) и хороший крепкий сон (ложиться спать лучше всего с 22 до 23 часов). Люди, которые привыкли вести образ жизни «сов» — поздно ложиться, пренебрегая полноценным отдыхом, очень подвержены рассеянности и опозданиям.

2. Периодически

как перестать опаздыватьС пунктуальными и организованными людьми, которые, словно персонаж произведения «Севильский цирюльник» Фигаро, который здесь и сразу там, тоже могут случаться казусы. «И как такое возможно? Я же всегда и везде успеваю!».

Однако есть какое-то событие, некая деятельность или встреча с конкретным человеком и раз от разу ты не попадаешь туда вовремя. А ведь это может говорить о том, что:

— встреча, человек, мероприятие, деятельность, на которую часто опаздывают, вызывает стресс, неприятие, нежелание видеть кого-то, выполнять некие функции, подчиняться правилам и играть какую-то роль;

— накопилась усталость, появилась рассеянность и организму необходимо дать отдых;

— меняются внутренние ритмы человека, часто это бывает после отпуска, когда на отдыхе время течет медленнее.

Бывает, что человек часто опаздывает на работу. И выходит он раньше, чтобы успеть, и бежит по дороге, а все равно не успевает! Или наоборот просыпается, когда уже рабочий день начался. Это может говорить о том, что человек не видит перспективы, у него отсутствует мотивация, имеются конфликты и напряженные отношения. В таком варианте работа подсознательно воспринимается как стресс, который нужно избегать любыми способами, или как нечто незначительное из-за чего не стоит себя утруждать.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. Установите причину.

С чем именно связаны ваши опоздания? Возможно, вам необходимо пересмотреть свою жизнь, связи с людьми, режим, цели, желания и т.д.

3. Эпизодически

Ох, бывает с каждым!

Самое лучшее, куда можно опоздать – это раздача проблем, «шишек», невзгод и прочего хлама под названием «Спасибо! Вовек такого не надо!». Опаздывайте только сюда! И всегда будьте вовремя там, где дарят радость, развешивают на весах счастье, заворачивают в кулек успех и осыпают бесконечным везением!

Смотреть видео

© Евгения Капелла

При использовании данного материала необходимо указать ссылку на источник: http://evgeniakapella.ru/ и автора.


Поделитесь с друзьями!


 

Метки: , ,