Вспыльчивость: как использовать себе во благо?!

Вспыльчивость: как использовать себе во благо?!

Крушить или не крушить, вот в чем вопрос! И словно тысячи разъяренных волков пытаются выбраться наружу и сожрать всех, кто косо посмотрел в твою сторону! Это чувство безудержной ярости знакомо каждому, кто страдает от вспыльчивости!

Фото: https://pixabay.com/ru/photos/гнев-сердитый-плохо-изолированных-18615/

Вспыльчивость — это огромный выброс энергии, который находит выход в разрушительной модели поведения: скандале, осуждении и упреках, насилии…

1. Как можно использовать вспыльчивость себе во благо?

«Пороховые бочки» — это люди, имеющие удивительную способность аккумулировать внутри себя огромное количество энергии, доводить свое восприятие и ощущение мира до максимальных пределов, испытывать яркие эмоции. Они, как правило, очень харизматичные, характерные, чувствительные, пылкие и страстные. Все в них хорошо, кроме одной большой досады — вкладывают они свою мощь не туда, куда нужно: не на созидание, а на разрушение! Да как же, ешки-матрешки, избавиться от этого недостатка, что так портит жизнь?

У каждого человека в момент происходящих событий всегда есть выбор: он может либо пойти по проторенному пути и сделать что-то старым и гиблым способом, либо так не делать! Второе требует от людей невероятного самосознания, когда, ломая заезженную пластинку, они развиваются и растут как личности, доказывая всем, что они не бездушные машины, которые не могут изменить схему действий, а разумные существа, имеющую собственную волю!

Когда же побеждает воля и на смену взрывам характера приходит спокойствие и мудрость, словно ты сидишь на вершине горы и созерцаешь этот мир в полном умиротворении, тогда у человека высвобождается немереное количество энергии, которую он начинает разумно вкладывать в достижение целей и в исполнение своих невообразимо прекрасных мечт!

2. Что произойдет, когда вы избавитесь от вспыльчивости?

1. Вы станете успешнее!

Да-да! Даже великие лидеры и полководцы начнут восхищаться вашей огромнейшей работоспособностью, настойчивостью, азартом и самомотивацией. Дело в том, что когда пылкий человек перестает кричать, махать руками, выяснять отношения, краснеть от злости, трястись от повышенного давления… он тут же находит разумные пути выхода для его необузданной мощи. Оказывается, что все это можно было вложить не в разборки, а в успех!

2. Жить станет легче, проще и веселее!

Фото: https://pixabay.com/ru/photos/ребенок-цветы-непал-индия-традиции-3194977/

Будет разорван порочный круг, по которому ходят вспыльчивые люди: Круши! — Ломай! — Стыдись своего поведения! — Проси прощения!

Сразу же отвалится чувство вины вместе со стыдом, которые, как занозы в Ж… в живой и ранимой душе! Станет меньше напряжения в общении с людьми и вещами… Красота!

3. Никто больше не сможет дискриминировать ваш авторитет.

Ковырять больную мозоль и сыпать соль на ваши раны: «Ну, ты и псих! Ты такой бешенный! Как с тобой вообще можно разговаривать?!» Стоит «Пороховой бочке» услышать нечто подобное, как он не просто взрывается, а делает это так, что всех вокруг просто сметает взрывной волной!

4. Человек вспыльчивый, усмиривший свой темперамент, становится просто пылкой натурой, что не переходит грань дозволенного!

Ах, какой красавчик! Какой артистичный, милый и непосредственный человек!

3. Упражнение «Сбрасывание с себя ярости»

Если хотите избавиться от вспыльчивости, то выполните это упражнение. Для этого вам придется в своем воображении сбросить с себя четыре тела ярости.

1. Физическая ярость

Находит свое выражение в действиях, несущих разрушение, когда человек позволяет себе прибегать к физическому насилию, рушит и крушит все на своем пути.

2. Словесная ярость

Выражается в словах, острых и едких фразах, оскорблениях, проклятьях и угрозах.

3. Эмоциональная ярость

Проявляется через способность людей манипулировать другими, управлять чувствами и настроением окружающих, доводить их до белого каления.

4. Ментальная ярость

Проявляется на уровне мыслей, когда в своей голове человек шлет проклятия другим людям и ведет с ними войну.

Представьте, что вы, словно матрешка, у которой одно тело в другом. Ваше истинное содержание находится внутри и является заложником четырех слоев ярости, что не дают вам проявиться и забирают жизненную энергию.

Представьте, как один слой — физическая ярость сходит с вас, будто разбивается глиняный горшок, осколки которого падают на землю. Вы можете сделать шаг в сторону, чтобы выйти наружу. После этого с вас сходит второе тело — словесная ярость, после него третье — эмоциональная ярость и, наконец, четвертое — ментальная ярость. Ваше истинное «Я» превращается в легкую пушинку, что, подхваченная ветром, поднимается в небо. Вы чувствуете легкость, умиротворение и прохладу. Вы смотрите вниз на землю, где остались лежать тела ярости. Вдруг они загораются, пылают и постепенно превращаются в пепел.

Наблюдая за тем, как они горят, произнесите следующие слова: «Моя ярость, вспыльчивость, агрессия и гнев покидают меня навсегда! Я отказываюсь от них, и впредь буду поступать иначе! Если я не буду знать, как и чем заменить свою ярость, то просто уйду, промолчу, возьму паузу. Я научусь обходиться без гнева, словно у меня отрезали эту часть, и больше она никогда не станет моей опорой. Я выбираю жизнь без ярости! Я чувствую облегчение и покой!»

Вас окутывает с ног до головы белый серебристый свет. Вы наполняетесь им и начинаете расти, становясь все больше, сильнее и спокойнее.

Каждый раз, когда вы будете попадать в ситуацию огня, говорите себе: «Моей ярости больше нет, и я не могу ее показать!» После чего смело уходите в сторону, берите передышку, и принимайте решение после того, как успокоитесь.

Помните, что если внутри вас все горит, то вам нужно уйти, скрыться, промолчать, но ни в коем случае не идти на открытый разговор! Забудьте в этот миг про споры и доказательства своей правоты! Вы можете что-то решать лишь в холодном состоянии, достигнув состояния глыбы льда, каждое слово которой — это льдинки.

Нередко эмоциональные люди превращаются в кипящие чайники, в которых бурлят, доведенные до высокого градуса, чувства и мысли! Из ушей идет пар, голос сходит на крик! Бойся всяк, проходящий мимо, ошпарит гневом так, что мало не покажется! Однако вспыльчивость — это не приговор, а всего лишь задание, с которым нужно справиться! Помните, если вы склонны кипятиться, значит, ваш градус решения спорных вопросов — минус десять! Сначала остыньте, а только потом ведите диалог!

Часто вспыльчивость может быть следствием внутреннего конфликта, обиды, ненависти. В таком случае необходимо глубоко проработать этот вопрос, зализав свои раны: простить тех, кто причинил боль, и попросить прощения у тех, кому сделали больно вы.

В этом вам поможет статья «Если в душу нагадили вдруг!».

С уважением и любовью, Евгения Капелла

YouTube-канал | Страница Вконтакте | Мои книги | Мой сайт

При использовании данного материала необходимо указать ссылку на источник: http://evgeniakapella.ru/ и автора.